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【夜读】你总要学会,自己去面对所有的难

导语:  不知你是否有这样的时刻:其实没遭到什么打击,没遇到什么挫折,也没受到什么重创,就是莫名感到情绪低落,莫名地提不起劲,莫名地想要逃离周围的一切 ...
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【夜读】你总要学会,自己去面对所有的难

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古晋分享站:【夜读】你总要学会,自己去面对所有的难    


  不知你是否有这样的时刻:其实没遭到什么打击,没遇到什么挫折,也没受到什么重创,就是莫名感到情绪低落,莫名地提不起劲,莫名地想要逃离周围的一切。

  一个读者跟我说,他有个习惯,就是下班后总是会晚半小时才回家。他通常就是在办公室静静地坐着,喝口茶,听听音乐,又或者翻几页书。

  大概工作的压力、家庭的琐碎以及人情世故的复杂,让他感到有些疲惫吧。这短暂独处的时间,恰恰是他给自己的一个缓冲和调节。

  有人说,成年人的世界里没有“容易”二字。谁都是一路学着坚强、学着忍耐、学着跟一切不如意对抗。但有时,总有一些微不足道的小事能把我们压倒,总有一些鸡零狗碎的困惑会把我们困住。让我们痛苦的,往往不是难以逾越的高山大海,而是脚底下的一捧细沙。

  我们也想过松懈和放弃,但我们更清楚地知道,不撑住,只会更难。

  所以,我们学会了不动声色地安慰自己,也学会了悄无声息地跟生活握手言和。

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  有人说,年龄越大,越沉默。因为有些话,找不到对的那个人说;有些苦,没有人能感同身受;有些累,并不是人人都曾亲身体会。

  这段日子,我突然感到有些力不从心。一来可能是太过劳累,身体没办法给我提供足够的能量和支撑;二来可能是对自己的期望过高,总是对自己不够满意。

  遇到这样的状况,我不太喜欢诉苦,而是会选择好好吃饭,好好睡觉;该工作时工作,该读书时读书;尽量让自己不去胡思乱想,也尽量不说抱怨的话;留着所有力气让自己变美好,而不是变得更糟糕。

  不好的状态,很快就在积极的调节中得以恢复。

  许多时候,我们不愿与人倾诉自己的忧和愁,除了不愿麻烦别人,更重要的是我们慢慢学会了自我疗愈和自我勉励。

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  在社会上摸爬滚打久了你会发现,人人都有苦衷,很多时候除了学会自愈,别人帮不到你分毫。

  认识一个单亲妈妈,她白天要上班,晚上要带娃,半夜三更还要多次起床给孩子换尿布、兑奶粉、盖被子……

  刚开始的时候,她特别不适应这样超负荷的生活,总是逢人就倒苦水,也总是指责前夫不负责任,甚至一提到自己捉襟见肘的生活,眼泪就止不住地往下掉。

  后来,她渐渐找到了平衡的方法:累的时候就少说闲话、少想杂事,节省体力和精力;困的时候就见缝插针地闭目养神;心里感觉苦了,就给嘴里放块糖,不断给自己打气说,好日子还在后头呢。

  如今的她,心态越来越好,情绪越来越稳定,脸上也总是挂着灿烂的笑容。

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  每个人都会有沮丧的时刻,别人可以给你一时的安慰和鼓励,但它们毕竟都是有限的,最终解决问题还是要靠自己。

  每个人的生活,无论酸甜苦辣,都要每个人自己去品尝。每个人的道路,无论顺遂还是曲折,都要每个人自己去行走。

  你要找到适合自己的减压方式,既不能让自己安于舒适,又不能把弦绷得太紧。如此,才能在生活的千锤万击中找到平衡点。

  记得有人曾说:每一个强大的人,可能都曾咬着牙度过过一段没人帮忙、没人支持、没人嘘寒问暖的日子。过去了,这就是你的成人礼;过不去,求饶了,这就是你的无底洞。

  我们都曾渴望在受伤时、难过时、孤独无依时,得到他人的回应、理解和陪伴,我们都曾害怕面对一切艰难险阻,直到生活给了我们一道道坎,才教会了我们如何在挫折和痛苦中变得更加强大。

  我们并非生来就是强者,我们并非没有软肋,我们并非无懈可击,但我们终将学会,自己去面对所有的难。

  来源:网络  


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